MENSUEL
- Des cours 7 jours sur 7
- Se remettre en forme
- Chorégraphies plus lentes
- Aucun équipement requis
- *Les prix sont sujets à des changements sans préavis.
TRIMESTRIEL
- Des cours 7 jours sur 7
- Renformez votre corps et votre esprit
- Motivation et plaisir
- *Les prix sont sujets à des changements sans préavis.
ANNUEL
- Des cours 7 jours sur 7
- Se libérez du stress au quotidien
- Motivation et perte de poids
- Aucun équipement requis
- *Les prix sont sujets à des changements sans préavis.
Comment ça marche ?
Les cours sont basés sur une chorégraphie Zumba® facile à suivre qui vous permet de développer votre équilibre et votre coordination et de pratiquer une gamme de mouvements de Zumba® sur des musiques majoritairement latines dont : merengue, salsa, chachacha, bachata, etc…. Vous viendrez pour vous entraîner à votre rythme tout en sortant de mes cours énergisés.
Avantages
Votre cours porte sur tous les éléments de la remise en forme : les exercices cardio-vasculaires, l’entraînement musculaire, la flexibilité, l’équilibre et les bienfaits pour le cerveau de travailler votre coordination !
Gardez la forme tout en ayant du plaisir !
La Zumba® est un entraînement physique complet combinant tous les éléments de la remise en forme, dont la danse, le cardio, la coordination, l’équilibre et la flexibilité. Vous découvrirez aussi les différents rythmes du monde par les chorégraphies et la musique qui s’inspirent des danses latines, telles que la salsa, le merengue, la cumbia, le reggaeton, etc. Grâce à mes cours, vous vivrez une séance d’entraînement énergisante tout en ressentant d’énormes bienfaits !