C'est l'heure de vous remettre en forme ! Parce qu'un bon départ fait toute la différence
C’est le moment de penser à vous et de reprendre votre forme en main! Avant de commencer votre programme, je vous propose une première rencontre de 90 minutes. Ce moment ensemble, me permettra de vous connaître, de comprendre vos attentes, vos besoins et ce qui vous totive vraiment. On prendra aussi le temps d’évaluer votre composition corporelle et votre niveau de condiyion physique actuel – toujours dans une approche bienveillante et sans jugement.
Grâce à cette rencontre, je pourrai dresser un portrait clair et réaliste de votre mise en forme du moment. Cela me permettra ensuite de créer un programme d’entraînement entièrement personnalisé, qui respecte votre rythme, vos objectifs et v otre réalité.
En somme : une base solide pour bâtir votre réusite, un pas à la fois!
- Votre niveau d’aptitude à l’activité physique
- Vos objectifs généraux de mise en forme
- Votre pouls et tension artérielle au repos
- Votre composition corporelle : poids, taux de gras, niveau de masse musculaire, etc
- Votre âge métabolique
- Votre capacité cardiovasculaire
- Votre niveau de force et d'endurance musculaire des membres inférieurs, supérieurs et des abdominaux
- Votre niveau de flexibilité générale
*Certains tests ne peuvent pas être effectués en virtuel
Prenez un rendez-vous dès maintenant afin de réserver votre place selon l’horaire de votre choix.
Je vous contacterai par téléphone ou courriel pour prendre un rendez-vous selon vos disponibilités.
Votre professionnel de la santé à votre écouteprêt à vous motiver !
En tant qu’entraîneur personnel et kinésiologue depuis plus de 24 ans, j’ai aidé des centaines de personnes comme vous à atteindre leurs objectifs santé. Ma plus grande force est d’être à l’écoute de vos besoins. Chaque semaine, votre entraînement sera un moment de plaisir, c’est garanti ! Ma priorité est de vous proposer un entraînement dans une ambiance conviviale et plaisante. Vous pourrez alors progresser facilement et à votre rythme. Offrez-vous la motivation dont vous avez besoin pour être en santé !
Besoin d’un entraîneur privé ? Quels sont vos objectifs ?
- Garder la forme et la santé en vieillissant
- Être en forme et rester jeune
- Perdre du poids
- Augmenter votre masse musculaire
- Vous remettre en forme
- Obtenir de meilleurs résultats à votre entraînement
- Rester motivé à vous entraîner
- Améliorer votre cardio ou votre endurance
- Avoir plus de plaisir et d'énergie à vous entraîner
En tant qu’entraîneur privé je suis le professionnel pour vous accompagner et bâtir votre réussite un pas à la fois !
Fabien Morand, M. Sc. kinésiologue, entraîneur personnel
